Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 239,50g | Kohlh: 171,43g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Дары Природы Миндаль Натуральный. Abendessen: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Litvinov Max's Gewichtsverlauf
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