Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 134,17g.
Frühstück: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Havuç, Turp, Bulgur Pilavı, Tavuk Kanadı. Snacks/Sonstiges: Portakal, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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çakılito's Gewichtsverlauf
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