Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
76,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 60,26g | Eiw: 182,82g | Kohlh: 240,41g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Большая Кружка Сметана 10%, Parmalat Молоко 3,5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Рисовая Мука, Манная Крупа, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Халуми, Просто Мёд , Тыква, Изюм. Abendessen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Славянка Степ. Snacks/Sonstiges: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|