Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 54,00g.
Frühstück: Kirkland Signature Barre de Noix, Kirkland Signature Almond Milk. Mittagessen: Oignons Rouges, Tomates Raisins, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Concombre (avec Peau), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Courgette, VH Soya Sauce, Saumon Cuit au Four ou Grillé. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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