Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 73,14g | Eiw: 140,51g | Kohlh: 288,25g.
Frühstück: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Ростагроэкспорт Сырок с Сахаром и Изюмом, Quaker Caramel Rice Cake, Яйцо, Масло Подсолнечное, Авокадо, Мандарины, Farm Boy White Bread. Mittagessen: Unico Pitted Ripe Olives, Квашеная Капуста, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Farm Boy White Bread, Запеченный Картофель. Abendessen: Говядина в соусе, Good Mood Farm Kefir, Costco Kimchi, Farm Boy White Bread, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Mehadrin Dates, Голубика, Черешня, Бурма с тыквой, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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