Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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38 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 69,39g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Mittagessen: Сыр, Куриные Котлеты, SPAR Салат Неженка. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Приготовленные Вигна или Горох. mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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