Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 81,31g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 220,92g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб, Киви, Хлеб, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Помидоры. Abendessen: Рафаэлло Конфета, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Перекресток Слойка с Вишней, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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