Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
65,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 85,21g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 119,59g.
Frühstück: Кутья, Малиновое Варенье, Чабан Сметана 40%, Агрокомплекс Творог 9%, Кофе. Mittagessen: Салат Оливье, Салат крабовый, Атяшево Сосиски Детские, Картофель (с Кожурой). Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой, Bacardi Esto Oakheart Напиток на Основе Рома, Кровяная Колбаса, Салат Оливье, Салат крабовый, Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
|