Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Enjoy Life Gingerbread Spice Cookies. Mittagessen: Jam Preserves, President's Choice Cranberry & Fennel Artisan Crisps, President's Choice Cranberry & Fennel Artisan Crisps, President's Choice Roasted Red Pepper Dip, Dragon Fruit, Clementines, Clementines, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. Abendessen: Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Coleslaw, Butter , Scone. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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