Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 348,38g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas. Abendessen: Wonder Classic Thin Sandwich White, Chicken Chili. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Large), Clementines, Bananas, Redpath White Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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