Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
85,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 45,31g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Bariatric Advantage Multi Vitamin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Great Lakes Cheese String Cheese, Almonds, Kiwi Fruit. Abendessen: Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Signature Kitchens Petite Green Peas, Barilla Farfalle Pasta, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Dried Prune. mehr...
|
|
3162 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|