Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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68,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: Киви, Lidl Mortadela, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Auchan Ser Topiony z Szynka, Heinz Ketchup Łagodny. Mittagessen: Heinz Ketchup Łagodny, Mleczna Zagroda Masło Extra, Tiradell Makaron Spaghetti, Morliny Parówki Berlinki Classic. Abendessen: Куриный Бульон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), 4F FUEL Pro High Protein Bar White Chocolate-Red Fruits, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Голодные глаза's Gewichtsverlauf
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