Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
|
68,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 105,99g.
Frühstück: Lidl Le Gruyere, Nostja Kiełbasa Chorwacka , Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Awokado, Mleczna Zagroda Masło Extra, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny. Mittagessen: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Mleczna Zagroda Masło Extra, Скит Майонез Провансаль 67%, Morliny Parówki Berlinki Classic. Abendessen: Lidl Mortadela, Auchan Ser Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Ogórek Gruntowy, Mleczna Zagroda Masło Extra, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny. Snacks/Sonstiges: Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|