Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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50 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3077 kcal
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Fett: 162,98g | Eiw: 176,87g | Kohlh: 238,95g.
Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Perkedel Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Bayam. Snacks/Sonstiges: Aim Biscuits Biskuit Durian, Tahu Bakso, Tahu Isi, Bakwan, Bakso Goreng, Tempe. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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cika_444's Gewichtsverlauf
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