Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 292,23g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, コープ 鶏肉の野菜巻き, キウイフルーツ, バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 切り干し大根煮, みそ汁, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン 味噌汁. Abendessen: ファミリーマート 中華幕の内弁当. Snacks/Sonstiges: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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