Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
68,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 55,21g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 292,23g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, コープ 鶏肉の野菜巻き, キウイフルーツ, バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 切り干し大根煮, みそ汁, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン 味噌汁. Abendessen: ファミリーマート 中華幕の内弁当. Snacks/Sonstiges: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|