Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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142,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 72,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 100,92g | Eiw: 139,58g | Kohlh: 232,14g.
Mittagessen: Produtos Brusto Sementes de Chia, Isabela Massa Espaguete, Feijoada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pomarola Molho de Tomate Cebola e Alho. Abendessen: Queijo Mozzarella, Sulfrios Mortadela Fatiada, Pão Francês, Tomates, Fritz & Frida Maionese, Catchup, Mostarda Amarela. Snacks/Sonstiges: Água, Elma Chips Pingo D'ouro, Cerveja, Mostarda Amarela, Catchup, Fritz & Frida Maionese, Tomates, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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