Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
62,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 56,68g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 249,25g.
Frühstück: Соседи Сдоба Вишнево-Шоколадная, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Mittagessen: Maggi Приправа «на Второе» для Сочной Курицы с Травами, Петруха Большое Филе, Bauer Восточная Смесь Вок, Barilla Макароны Цельнозерновые. Abendessen: Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, 7 Морей Тунец Натуральный (Куски), Soletto Мороженое Гранат Лимон, Jump Bio Протеиновый Батончик "Миндаль и Шоколад" . Snacks/Sonstiges: Halls Леденцы , Слодыч Карамель со Вкусом Барбариса, Twix Twix, Хлебцы Молодцы Хлебцы Diletto Рисовые с Соевым Соусом и Нори, Соседи Сдоба Вишнево-Шоколадная, Банан, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|