Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 117,30g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: Ашан Айва, Элика Сырники с Изюмом, Жареное Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Рис по-Тайски. Abendessen: Говядина Постная, Max Muscle Протеин (Max Muscle), Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Effort Протеиновый Батончик Кокос, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био, Ne Moloko Банановое Молоко, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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smileos's Gewichtsverlauf
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