Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 145,07g.
Frühstück: Teekanne Schwedische Blaubeere, DM Bio Roggenvollkornbrot , DM Bio Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, DM Bio Toast Brötchen mit Roggenvollkorn , GutBio Früchte-Tee. Mittagessen: Ener Bio Zitronensaft 100 % Direktsaft, DM Bio Haferdrink Konzentrat, Alnatura Gemüsebrühe, Alsan Bio Margarine, Beste Ernte Broccoli TK, Aldi Party Crevetten. Abendessen: King's Crown Silberzwiebeln, DM Bio Tomatenmark , Naturgut Bio Maasdamer, Alsan Bio Margarine, Goldähren Eiweiß Brot, Teekanne Türkischer Apfel. Snacks/Sonstiges: Naturgut Bio Nuss-Mix, Teekanne Pfefferminztee , Lotus Biscoff, Elite High Protein Quarkcreme Himbeere , Aldi Birne. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich freue mich und bin überrascht und erstaunt, dass ich jetzt mehr Gewicht verloren habe, als ich dachte.
10 Jan 24 vom Mitglied: Ingrid Karin
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Lieber so, als andersherum, oder? 😉 Ich freue mich mit dir 😊
10 Jan 24 vom Mitglied: skrochn15
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Ja ja - auf alle Fälle. 🙃 Ich kenne mich mit den Schwankungen noch gar nicht aus und bin noch etwas unsicher...😬
11 Jan 24 vom Mitglied: Ingrid Karin
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Ach so - danke für's mitfreuen. 🤗
11 Jan 24 vom Mitglied: Ingrid Karin
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Freude verdoppelt sich, wenn man sie teilt 🥰
13 Jan 24 vom Mitglied: skrochn15
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14 Jan 24 vom Mitglied: Ingrid Karin
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Ingrid Karin's Gewichtsverlauf
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