Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 125,88g.
Frühstück: Clicks Purified Protein, Future Life High Protein, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Sugar. Mittagessen: Mangos. Abendessen: Aroy-D Coconut Milk (60%), Sunflower Oil, Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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