|
Ну вот, питание налажено, вода почти ушла 💪🏻
Продолжаем работать 😊
|
59,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 40,66g | Eiw: 166,88g | Kohlh: 177,55g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Эндакси Смесь Семян, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, ВкусВилл Протеин Соевый, Самокат Овсянка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Красная Цена Кетчуп, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Просто Молоко 1,5%. Mittagessen: SPAR Мякоть Говяжья, Салат Овощной, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Pearl River Bridge Устричный Соус, Ашан Фасоль Стручковая Резаная, Брокколи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Прямо с Фермы Запеканка Творожная с Яблоком. mehr...
|
|
2393 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|