Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 130,84g | Eiw: 180,13g | Kohlh: 220,36g.
Frühstück: Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Белая Дача Салат Весенний Микс, Delphi Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. Mittagessen: Белая Дача Салат Весенний Микс, Макароны из Цельной Пшеницы, Курица Гриль, Редис. Abendessen: Лаваш Армянский, Белая Дача Салат Весенний Микс, Кролик Тушеный. Snacks/Sonstiges: Намажь Орех Урбеч Лён Тёмный, Финик. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ruslan T.'s Gewichtsverlauf
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