Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 50,15g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 117,58g.
Mittagessen: Простоквашино Кефир 1%, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, для Всей Семьи Сметана 10%, Бондюэль Зелёный Горошек, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Яйцо, КПК Сосиски Баварские с Сыром. Abendessen: KDV Babyfox Молочный Шоколад, для Всей Семьи Сметана 10%, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 9,5 kg pro Woche
|
|
|