Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Herbalife Protein-Getränkemix, Aldi High Protein Pudding Schoko. Mittagessen: Alpro Soya Natur Jogurt, Aldi High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Gebackene oder Gekochte Garnelen, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Alpro Not Milk 1,8%, Bangs Ingwer Shot, Alpro Not Milk 1,8%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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himmono's Gewichtsverlauf
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