Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 323,21g.
Frühstück: Селяночка Гречка Селяночка, Приосколье Филе Куриное, Hazelnut Oil, Лента Рис Пропаренный, Приосколье Филе Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Сметана 15%, Горячая Штучка Биг Були, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пискаревский Молоко 2,5%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Короче 70 мне не нравится) в 66 я работоспособнее)
10 Jan 24 vom Mitglied: sashnevski
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sashnevski's Gewichtsverlauf
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