Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
90 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 53,84g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 250,42g.
Frühstück: Mandalina, Migros Çeçil Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. Mittagessen: Simit, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Komposto, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Sarımsak, Domates Soslu Mantı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Biber Dolması, Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tekcicagdas's Gewichtsverlauf
|