Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
77,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
484 kcal
|
Fett: 13,70g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 48,88g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quiabo Refogado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianasirl's Gewichtsverlauf
|