Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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38,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 18,30g | Eiw: 35,39g | Kohlh: 93,19g.
Frühstück: Сырники ПП, Роллы. Mittagessen: Сладкая Булочка. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Рис Вареный, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Рис Вареный, Капуста. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Лёгкая Атлетика - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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