Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
63 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 55,41g | Eiw: 161,62g | Kohlh: 219,14g.
Frühstück: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Куриное Филе, 365 Дней Креветки в Рассоле, Pretto Сыр Рикотта, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, не Молоко Овсяное Шоколадное, Soul Way Протеин, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Помидоры, Куриное Филе, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Wanna Bee Маршмеллоу, Куриное Филе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Pretto Сыр Рикотта, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Перекресток Банан. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина050194's Gewichtsverlauf
|