Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 118,70g.
Frühstück: 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 全家 綿柔鮮奶土司, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）. Mittagessen: 番茄, 煎雞蛋, 黑咖啡, 雞胸肉, 高麗菜, 全聯 洋蔥, 7-11 黃金玉米, 小黃瓜, 牛排, 杏鲍菇. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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