Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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103,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: Madu, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Froot Loops, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Pentol, Jeruk. Abendessen: Manggis, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Ikan Salem, Sayur Lodeh, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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