Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 279,01g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キウイフルーツ, バナナ, みそ汁, ほうれん草のおひたし, 大根サラダ, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: ニッポンハム 八宝菜, フジッコ さつまいも甘煮, 豆腐, みそ汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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