Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 67,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 135,80g.
Frühstück: Nescafe Classic, Ростик'c - KFC Сахар, Жаворонки Сыр Плавленный с Ветчиной, Каравай Хлеб Губернский. Mittagessen: Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленный Сыр Мясное Ассорти, Пестравка Сыр Классический, Фикс Прайс Тортилья. Abendessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Каравай Хлеб Губернский, Delikaiser Чевапчичи. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, KDV Zebra Батончик. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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