Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 64,78g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 137,42g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Heinz Майонез, Вареное Яйцо, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Mittagessen: Рассольник. Abendessen: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Цикорий, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Чай, Банан, Мандарин, Mark Sevouni Шоколадный Трюфель, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|