Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
54,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 51,11g | Eiw: 127,59g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Куриное Филе, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Лещ Жареный. Abendessen: Редис, Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adelya1710's Gewichtsverlauf
|