Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 142,02g | Kohlh: 271,65g.
Frühstück: Albany Low GI White Bread, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Mittagessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Akni, Albany Low GI White Bread, Thistlewood Low GI Strawberry Jam. Snacks/Sonstiges: Imbo Popcorn , Apple pie, Checkers Frut Mango Chunks, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Royale Strawberries & Cream Flavoured Full Cream Yoghurt, Biogen Iso-Whey Premium Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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