Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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54 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: Mango, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Sarchio Quinoa Soffiata, Adez Strepitoso Cocco. Mittagessen: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Scotti Riso Jasmine, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Zucca, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Clementine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Neat - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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