Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 116,43g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 325,24g.
VorFrühstück: Mela, Milk Kefir. Frühstück: Cornetto alla Crema Ivan, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Zweites Frühstück: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Tè Limone. Abendbrot: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Abendessen: Mela, Prosecco (Un Calice, Ivan), Pane Integrale, Fattorie Degli Alburni Ciliegine, Kio Ene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ivan22041983's Gewichtsverlauf
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