Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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92,3 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 41,53g.
Frühstück: Milfina Butter , Metzgerfrisch Schweinebraten , Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Schulte Helles Steinofen Vollkornbrot . Mittagessen: Apfelsinen. Abendessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), REWE Beste Wahl Austernpilze, Roastbeef (Nur mager gegessen). mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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