|
Дівчатка, поділіться своїм КБЖВ та яка у вас активність?) хотіла б для себе та своєї роботи зрозуміти статистику🤍 буду дуже вдячна за допомогу🫶🏻
|
53 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 140,17g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 67,11g.
Frühstück: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Abendessen: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Sporter Zero One Coconut Ice Cream. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Тут дивлячись який організм, я витрачаю більше 2100 кожного дня, але все одно дивлячись що ви їсте та як приготуєте - так і буде рухатись, бо кожний організм індивідуален; наші кбжу не дуже допоможуть але не меньше 1600 треба харчуватися, і додавати дефіцит
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|