Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Холодец, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Батон, Милава Сметана 25%, Сельдерей, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Abendessen: Помидор Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Сельдерей, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Moda Milan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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