Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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71,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 142,29g.
Frühstück: Геркулес Хлеб Зерновой, Мёд, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский. Mittagessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Кижуч, Кинто Наршараб. Abendessen: Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Judo - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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viktoriaZZet's Gewichtsverlauf
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