Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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38 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 15,04g | Eiw: 17,74g | Kohlh: 76,55g.
Frühstück: Яблоко. Mittagessen: Рис Вареный, Сироп, Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Fine Food Шоколад Молочный, Киви, Уха из Форели. Snacks/Sonstiges: Сыр Домашний. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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