Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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51,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 70,41g.
Frühstück: Universal Fécula de Papa - Chuño, Boniato, Pescado Plancha, Tomates, Cebollas, Acelga, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Mittagessen: Tomates, Boniato, Pescado Plancha, Palta. Abendessen: Maní, Universal Gelatina sin Sabor, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Skyr Yogurt. Snacks/Sonstiges: Manzana, Plusa Skyr, Mangos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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