Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2011
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109,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 141,12g.
Frühstück: Light Italian Bread, Zucchini, Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: quaker hearty medleys, Nectarines. Abendessen: Cooked Sauerkraut, Light String Cheese, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lite Caesar Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Light Nonfat Yogurt, Salsa (Ready to Serve), Fat Free Potato Chips. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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