Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
45,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 29,45g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 159,62g.
Frühstück: Экомилк Сыр Творожный, Сырная Долина Сыр Фитнес Безлактозный 20%, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Mittagessen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сырная Долина Сыр Фитнес Безлактозный 20%, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Авида Кефир 1%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Good!Es Подушечки со Сгущенным Молоком, Магнит Крендельки с Солью, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|