Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 289,93g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Clementines, Bananas. Mittagessen: Schneider's Summer Sausage, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas. Abendessen: Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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