Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 269,80g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, バナナ, みそ汁, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 切り干し大根煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ニッポンハム 八宝菜, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当, みかん. Abendessen: セブンイレブン 彩り大根サラダ, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, みそ汁, ほうれん草のおひたし, 焼き魚, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン ゆで卵. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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