Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
74,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 122,70g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 211,20g.
Frühstück: ВкусВилл Десерт Шоколадный с Кусочками Печенья и Миндаля , Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Селедка под Шубой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Магнит Салат Цезарь, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный, Шармель Пастила Клюквенная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elen4715697's Gewichtsverlauf
|