Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
75 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2770 kcal
|
Fett: 101,13g | Eiw: 177,64g | Kohlh: 281,79g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Parmalat Молоко 3,5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Манная Крупа, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Халуми. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Sonstiges: Мандарины, ARO Попкорн с Солью, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|